plucaPłuca palaczy są w tragicznym stanie, nie docierają do nich zwykle żadne argumenty na temat rzucenia palenia, bronię się tym jak to ktoś palił i żył 100 lat.

W tym momencie z badań wynika, że pali aż 30% polaków i tyle samo z nich jest zagrożonych POChP. Choroba ta charakteryzuje się zwężeniem oskrzeli. Jest to połączenie przewlekłego zapalenia oskrzeli i rozedmy płuc. Wytwarza się wtedy też nadmiar śluzu i zwężenie oskrzeli, sytuacja ta prowadzi do niewydolności oddechowej. Potem może się okazać konieczne stosowanie tlenoterapii a nawet korzystanie z respiratora. Choroba ta nie atakuje samych płuc a także oskrzela. Osoby takie częściej doznają złamań kości, cierpią na cukrzycę typu 2, grozi im osteoporoza. Osoby takie umierają średnio o 9 lat wcześniej niż rówieśnicy. Oczywiście najlepszym wyjściem z sytuacji jest zerwanie z nałogiem. Da to nam korzyść nie ważne, w jakim wieku zdecydujemy się rzucić palenie. Bzdurą jest to, że na przykład rzucając palenie w wieku 6 lat nic już nie pomoże. Możemy wtedy sięgnąć po leki rozszerzają oskrzela. Są też nowe leki zapobiegające zaostrzeniom choroby. Najgorsze są właśnie te zaostrzenia spowodowane na przykład poprzez przebywanie w zanieczyszczonym powietrzu. Chorzy na tę chorobę powinni regularnie się szczepić przeciwko grypie i pneumokokom. Bardzo wskazana jest też aktywność fizyczna, ale dostosowana do możliwości. Wskazane są tez ćwiczenia wytrzymałościowe i siłowe, ale dobrze jak by były wykonywane pod okiem instruktora. Spora rolę odgrywa też rehabilitacja. Chory podczas napadu duszności powinien przyjmować odpowiednią pozycję takie postępowanie zmniejsza ryzyko zużycia tlenu aż o 30%. Aby skorzystać z takiej rehabilitacji potrzebne jest skierowanie od lekarza. Jeśli chodzi o prywatną rehabilitację to za godzinę będziemy musieli zapłacić około 100zł. W chorobie tej ważna jest też dieta, powinna ona być szczególnie bogata w białko. Tygodniowo powinniśmy jeść pięć jaj, 3 tłuste ryby a produkty mleczne kilka razy dziennie. Musimy tez naszemu organizmowi dostarczyć dużej ilości błonnika z warzyw i owoców. Pomocna jest czekolada, natomiast trzeba wystrzegać się peklowanego mięsa oraz innych produktów z dużą ilością soli i cukru. Jełki będziemy trzymać się tych dietetycznych zaleceń to kaszel i duszność będzie dopadała nas rzadziej. Musze jeszcze dodać, że choroba ta jest zaliczana do chorób cywilizacyjnych. POChP, czyli choroba palaczy może rozwijać się bezobjawowo nawet przez kilkadziesiąt lat.