stawy leczenie chorobyStawy starzeją się wraz z naszym ciałem, jest to naturalny proces postępujący u jednych szybciej a u innych wolniej. Gdy jednak pojawi się ból to może to świadczyć o chorobie zwyrodnieniowej stawów.

Jest to powszechne zjawisko, które zaczyna coraz częściej pojawiać się u osób po 40 roku życia. Ale przed takimi zmianami możemy się chronić. Choroba ta polega na powolnym niszczeniu chrząstki, jej zadaniem jest amortyzowanie ruchów. Kolejny etap to degeneracja kolejnych struktur. Choroba ta przebiega długo bez żadnych objawów, ponieważ nie ma tam nerwów czy naczyń krwionośnych. Pierwszym objawem jest tak zwany ból stawowy, który pojawia się, gdy zaczynamy wykonywać jakiś ruch. Z czasem dolegliwości pojawiają się podczas odpoczynku i w nocy. Pojawia się też poranna sztywność, która ustępuje po kilkunastu minutach. Najważniejsze jest by wystrzegać się nadwagi, bo to ona w znacznym stopniu przyczynia się do niszczenia stawów. Na dolegliwości pomaga aktywność w basenie. Ból zostaje załagodzony a mięśnie się wzmacniają. Warto też uprawiać sporty, które zbytnio nie obciążają stawów. Jeśli lubisz biegać to tylko na miękkim podłożu i w elastycznym obuwiu. Dobra jest też jazda na rowerze. Przydadzą się też suplementy takie jak siarczan glukozaminy. Jest ona bardzo ważna, bo z wiekiem mamy jej coraz mniej. Natomiast naszym stawom jest ona niezbędna. Nie ma jej w żadnym z podstawowych produktów żywnościowych.