bolNajczęstszym sprawcą bólu głowy jest stres lub wahania Cisnie.

Jednak, gdy występuje on dość często to warto przeprowadzić badania, ponieważ może on sygnalizować różne problemy. Najczęściej atak bólu zawsze zaczyna się tak samo, tępy ból narasta z godziny na godzinę. Może on zaatakować w każdej chwili bez względu na porę dnia czy wykonywane zajęcie. Bóle głowy mogą mieć źródło w wielu schorzeniach, trzeba, zatem wykluczyć nadciśnienie, choroby zatok, wątroby i nerek. Przyczyną może być też anemia oraz zwyrodnienie kręgosłupa. Jeśli badania nie wykażą jakiś nieprawidłowości to trzeba udać się jeszcze do okulisty. Musi on wykluczyć jaskrę i krótkowzroczność, ponieważ one też mogą powodować bóle. Jeśli nic nie zostanie potwierdzone to przyczyną bólu jest skurcz naczyń krwionośnych. Dlatego na początku ataku trzeba zażyć środki na bazie kwasu acetylosalicylowego można tez przyjąć uspokajające leki ziołowe i spore dawki magnezu z witaminą B. Dzięki temu wzmocnimy system nerwowy. Nie należy też stosować żadnych leków bez konsultacji z lekarzem. Nawet pozornie bezpieczne środki mogą przysporzyć ci kłopotów. Często mogą przyczynić się do alergii czy też ataku astmy. Przedawkowanie może spowodować uszkodzeń wątroby i nerek. Gdy czujesz, że ból nadchodzi to natrzyj skronie Amolem lub nalewką Alpa. Pomoże też olejek lawendowy lub bazylikowy. Ważna jest też dieta bez tłustych dań, produktów konserwowanych czekolady i nadmiaru innych słodyczy. Najgorsze są słodycze wytwarzane przemysłowo, w których znajduje się sporo oleju palmowego i kwasów trans. Odstawić też trzeba mocną kawę i herbatę, pij dużo wody niegazowanej i soków ze świeżo wyciskanych owoców. Ważna jest też aktywność fizyczna, której trzeba poświęcać jak najwięcej czasu. Podczas wysiłku organizm wytwarza endorfiny, które redukują napięcie i uśmierzają ból. Warto nauczyć się sprawdzonych technik rozładowywania stresu. Ważne są ćwiczenia oddechowe czy chociażby joga. Poprawna diagnoza daje możliwość dobrania skutecznej terapii. Lekarze wyróżniają kilka typów bólu głowy. Pierwszy, najczęściej występujący to tak zwany ból migrenowy. Atakuje on jedną stronę głowy, mogą towarzyszyć mu mdłości i wymioty. Przyczyną są zaburzenia w wydzielaniu serotoniny. Innym rodzajem jest ból napięciowy, który pojawia się pod wpływem stresu czy też mian pogody. Jeszcze inny to ból klasterowy, który atakuje rano lub w czasie snu, charakteryzuje się on dużą siło i szybkim ustępowaniem.