ulga kregosłupBól kręgosłupa czy też pleców jak potocznie się go nazywa, jest najczęstsza dolegliwością nie tylko w naszym kraju. Przecież, co chwile się słyszy, że kogoś bolą plecy.

Zarówno ból kręgosłupa jak i stawów ma różne przyczyny. Jednak często winna jest praca fizyczna w tym niewłaściwe dźwiganie ciężkich przedmiotów. Ale winna jest równie często nadwaga, choroby zwyrodnieniowe a nawet stres. Nie ważne, jakie są przyczyny, gdy czujesz ból pleców nic tak nie pomoże jak gorąca kąpiel. Przyda się tylko trochę dodatków by efekt był jak najlepszy. Jedną z najskuteczniejszych jest kąpiel z dodatkiem lawendy i rozmarynu. Potrzebujemy cztery łyżki pierwszego i sześć drugiego zioła. Całość zalewamy litrem gorącej wody i gotujemy pod przykryciem przez kwadrans. Potem przecedzamy i dolewamy otrzymany wywar do wanny z ciepłą woda. Gorszym, choć także skutecznym zamiennikiem są olejki eteryczne. Stosuj je, gdy brak ci czasu na przygotowanie mieszanki ziół. Taka kąpiel relaksuje, rozgrzewa całe ciało, łagodzi stany zapalne i zmniejsza ból. Jeśli chodzi o olejki to skuteczne są: eukaliptusowy, lawenda, rumianek. Innym z kolei bardziej pomaga kąpiel imbirowa. Do wody wrzucamy woreczek ze świeżo startym korzeniem imbiru. Dodajemy też kilkanaście kropli oleju z oliwek. Po wyjściu z takiej kąpieli warto ciepło się otulić albo położyć pod kołdrą, w ten sposób przedłużymy jej działanie.