Archiwum 'Kwasy omega-3'
Olej lniany – naturalne źródło kwasów omega-3
Data wpisu 26. lis, 2009 autor Kamila.
Olej lniany uzyskuje się z siemienia lnianego. Jest słomiany i przezroczysty. Posiada typowy zapach i smak o nucie orzechowej. W łyżce nieratyfikowanego oleju lnianego tłoczonego na zimno, aż 50% składu stanowi kwas tłuszczowy z rodziny Omega-3- więcej zachęcam do przeczytania wpisu Kwasy omega-3 i omega-6- o co chodzi i jak to się ma do raka. [...]
Czytaj dalej...
Co obniża poziom kwasów omega-3 w naszym organiźmie
Data wpisu 30. wrz, 2009 autor Kamila.
O kwasach omega-3 pisałam już w artykule „Kwasy omega-3 i omega-6 o co chodzi i jak to się ma do raka” – dzisiaj o tym co obniża poziom kwasów omega-3 w naszym organiźmie, czyli czego się wystrzegać: nierównowaga w spożyciu pomiędzy kwasami omega-3 i omega-6 ( tych drugich jest drastycznie więcej w produkowanej i sprzedawanej [...]
Czytaj dalej...
Kwasy omega-3 i omega-6- o co chodzi i jak to się ma do raka
Data wpisu 20. wrz, 2009 autor Kamila.
Kwasy tłuszczowe omega -3 i omega-6 nazywane są podstawowymi, gdyż organizm ludzki ich nie wytwarza. Dlatego kwasy omega-3 i omega-6 w organiźmie ludzkim pochodzą tylko iwyłącznie ze spożywanej przez nas żywności. Kwasy omega-3 i omega-6 nieustannie współzawodniczą w naszych organizmach o kontrolę nad ich funkcjami. Kwasy omega-6 pomagają gromadzić tłuszcz, prowadzą do utwardzania komórek, krzępnięcia [...]